个人认为,如果重读音节在词首或词中,重读听起来和汉语的第一声类似。如:Una, mañana.
如果是单音节词或重读音节在词尾,则与第四声类似,如: dos, usted.
其实重读音节听起来像把相关音节给“抬起来”(即所谓“第一声”),或“按下去”(即所谓“第四声”)。题主提到的不同的声调,可能是在句子中或在语段中,受到说话人的口音、语气的影响所产生的音变(参见汉语普通话“奶奶”一词的发音,亦参见该词在不同方言中的发音)。
重读学习的要诀在于在学习初期即不断,大量的模仿正确发音的词语,形成肌肉记忆,即所谓“语感”,希望一点建议可以对题主有所帮助。